우리 가족의 행복지수 찾기
(몇 개나 해당되는지 카운트 해 보세요... 이런 거 올릴 때는 왠지 켕기는 얼굴이 좀 있는데...)
1. 우리아이가 제일 좋아하는 가수가 누구인지 알고있다.
2. 가끔은 남편 양복주머니에 사랑의 쪽지를 넣어둔다.
3. 일주일에 하루 정도는 하늘이 무너져도 온 가족이 함께 지내야 한다.
4. 매일 최소한 10분 정도는 귀여운 바보가 된다.
5. 아이들이 나의 어린시절 이야기를 듣고 싶어하면 자상하게 이야기 해준다.
6. 가족과 함께하는 시간을 위해 텔레비젼을 꺼두기도 한다.
7. 가족을 부를 땐 애칭을 사용한다.
8. 새로 시작한 일이 마음에 들지 않더라도 당장에 그만두기 보다는 조금 시간을 두고 생각한다.
9. 가끔은 학원에 가고싶지 않다고 돌아온 아이에게 집에서 노는 것을 허용한다.
10. 때론 나도 꾀병을 부리거나 게으름장이가 되어본다.
11. 우리 가족은 나를 재미있는 사람이라고 생각한다.
12. 나는 휴식을 위해 책을 읽는다.
13. 규칙적으로 운동을 한다.
14. 집에 있는 시간이 편하다.
15. 가끔은 가족들과 함께 블루스를 춘다.
16. 나쁜 일이 생겨도 긍정적인 생각을 할 수 있다.
17. 가족이 보는 데서 펑펑 울기도 한다.
18. 다른 사람에게 욕설을 퍼붓지 않고도 분노의 감정을 표현할 수 있다.
19. 의견이 충돌할 때 싸우지 않고 타협할 줄 안다.
20. 배우자와 아이들의 의견을 집안 일에 많이 반영한다.
21. 하루에 한 번 이상은 아이들과 함께 웃는다.
22. 아이들에게도 배울 것이 있다고 생각한다.
23. 일주일에 최소한 세 번은 가족이 함께 모여서 저녁식사를 한다.
24. 아이들에게 뜻밖의 대접이나 상을 준다.
25. 조그만 일에도 칭찬을 해준다.
26. 아이들 방은 어수선해도 나쁘지 않다.
27. 가족들에게 사랑한다는 말을 자주 한다.
28. 가족들이 나에게 얼마나 소중한 존재인지 자주 말해준다.
29. 어른을 공경한다.
30. 아기를 보면 미소를 짓는다.
31. 충고를 하거나 말을 자르지 않고 3분 동안 아이의 말에 귀를 기울일 수 있다.
32. 아이들 앞에서도 노래를 곧 잘 한다.
33. 아이에게 휘파람 부는 법을 가르쳐 주었다.
34. 문제를 해결할 땐 가벼운 마음으로 한다.
35. 가족들에게 애정표현을 적극적으로 할 수 있다.
36. 배우자에게 관심이 많으며 애정표현을 자주 한다.
37. 집안 일을 하면서 노래를 흥얼 거린다.
38. 내가 잘못한 경우에는 가족들에게 사과한다.
39. 매일 짬을 내어 내가 좋아하는 일을 한다.
40. 아이와 함께 재미있는 일을 한다.
41. 가족사이의 사소한 다툼 정도는 웃으며 가볍게 넘길 수 있다.
42. 소리를 지르지 않고도 단호하게 말할 수 있다.
43. 아이들이 나를 무서워 하지 않는다.
44. 아이들이 너무 말을 안 들어서 도저히 참을 수 없을 때 스스로 달랠 수 있는 방법이 있다.
45. 내 가족들은 내가 그들을 제 1 순위로 생각한다는 사실을 알고 있다.
46. 나는 낙천적인 사람이다.
47. 가족들에게 험담이나 비난의 말을 하지 않는다.
48. 아이들이 잘하는 일에 관심을 갖는다.
49. 내가 잘하는 일에 가족들이 관심을 갖는다.
50. 아이들의 잠자리에서 잘자라는 인사를 꼭 한다.
51. 최근에 아이들에게 이메일을 보낸 적이 있다.
52. 잠자리에 들기 전에 하루의 일을 정리하고 다음날 상쾌한 아침을 맞는다.
53. 가족들은 나를 긍정적이고 사랑스러운 사람으로 생각한다.
54. 가족과 함께 하는 생활이 마치 내가 좋아한고 신뢰하는 친구들과 함께 하는 것처럼 생각된다.
55. 우리 집은 편안하고 아늑하다.
56. 우리 집은 그 어느 곳 보다도 안전하다.
57. 우리 가족들은 대부분의 시간을 각자의 할 것을 자유로이 하며 즐겁게 보낸다.
58. 우리 가족은 어려운 일도 터놓고 이야기 한다.
59. 우리 가족은 빈둥거리며 시간을 보낼 때도 있다.
(자, 위 문제에서 '그렇다'가 몇 개나 되시나요? 그럼 귀하의 가족 행복지수를 한 번 볼까요?)
* 1 ~ 9개 : 당신의 가정은 지나치게 심각합니다. 재미도 없고 휴식을 취할 수도 없는 상태입니다. 당신은 아마도 어린시절을 힘들게 보냈나 봅니다. 즐거운 가정생활을 위해 당신은 생활양식을 바꿔야 합니다. 그러기 위해서는 먼저 어린시절의 상처를 치료할 필요가 있습니다.
* 10 ~ 19개 : 당신의 가족들은 집안 분위기에 스트레스를 받고 있고 당신 역시 그렇습니다. 당신이 느끼는 걱정과 불안, 압박감은 가족에게도 고스란히 영향을 미칩니다. 긴장을 풀고 인생을 느긋하게 바라볼 필요가 있습니다. 사소한 일에는 대범해 지십시오. 즐거운 일에 대해 생각하십시오. 아이들과 남편, 아내를 향해 미소 띈 얼굴을 보이려고 노력하십시오.
* 20 ~ 29개 : 당신의 가정생활은 좋은 방향으로 변하고 있습니다. 아이들과 함께 하는 시간이 즐겁게 느껴지기 시작합니다. 당신은 아이들과 대화하는 법을 알고 있습니다. 이제 천진난만한 모습으로 함께 놀 수 있는 것을 찾아보며 인생을 즐기십시오.
* 30 ~ 39개 : 당신에게 가정생활은 행복의 원천입니다. 당신은 인생의 진정한 즐거움에 대해 잘 알고 있습니다. 압박감을 떨치고 가족화 함께 즐겁게 지내고 가족의 말에 조금만 더 귀를 기울이십시오.
* 40 ~ 49개 : 당신의 가정은 낙관적이라고 할 수 있습니다. 아이들은 당신을 자랑스럽게 생각하고 있으며 당신과 함께하는 시간을 즐기고 있습니다. 매일 웃음을 잃지 않고 더욱 행복한 가정이 되기를 바랍니다.
* 50 ~ 59개 : 모범적인 가정입니다. 당신은 모든 일에 긍정적입니다. 당신의 아이들은 바람직한 방향으로 자존심을 키워 나가고 있습니다. 지금처럼 앞으로도 계속 그렇게 하면 됩니다
(몇 개나 해당되는지 카운트 해 보세요... 이런 거 올릴 때는 왠지 켕기는 얼굴이 좀 있는데...)
1. 우리아이가 제일 좋아하는 가수가 누구인지 알고있다.
2. 가끔은 남편 양복주머니에 사랑의 쪽지를 넣어둔다.
3. 일주일에 하루 정도는 하늘이 무너져도 온 가족이 함께 지내야 한다.
4. 매일 최소한 10분 정도는 귀여운 바보가 된다.
5. 아이들이 나의 어린시절 이야기를 듣고 싶어하면 자상하게 이야기 해준다.
6. 가족과 함께하는 시간을 위해 텔레비젼을 꺼두기도 한다.
7. 가족을 부를 땐 애칭을 사용한다.
8. 새로 시작한 일이 마음에 들지 않더라도 당장에 그만두기 보다는 조금 시간을 두고 생각한다.
9. 가끔은 학원에 가고싶지 않다고 돌아온 아이에게 집에서 노는 것을 허용한다.
10. 때론 나도 꾀병을 부리거나 게으름장이가 되어본다.
11. 우리 가족은 나를 재미있는 사람이라고 생각한다.
12. 나는 휴식을 위해 책을 읽는다.
13. 규칙적으로 운동을 한다.
14. 집에 있는 시간이 편하다.
15. 가끔은 가족들과 함께 블루스를 춘다.
16. 나쁜 일이 생겨도 긍정적인 생각을 할 수 있다.
17. 가족이 보는 데서 펑펑 울기도 한다.
18. 다른 사람에게 욕설을 퍼붓지 않고도 분노의 감정을 표현할 수 있다.
19. 의견이 충돌할 때 싸우지 않고 타협할 줄 안다.
20. 배우자와 아이들의 의견을 집안 일에 많이 반영한다.
21. 하루에 한 번 이상은 아이들과 함께 웃는다.
22. 아이들에게도 배울 것이 있다고 생각한다.
23. 일주일에 최소한 세 번은 가족이 함께 모여서 저녁식사를 한다.
24. 아이들에게 뜻밖의 대접이나 상을 준다.
25. 조그만 일에도 칭찬을 해준다.
26. 아이들 방은 어수선해도 나쁘지 않다.
27. 가족들에게 사랑한다는 말을 자주 한다.
28. 가족들이 나에게 얼마나 소중한 존재인지 자주 말해준다.
29. 어른을 공경한다.
30. 아기를 보면 미소를 짓는다.
31. 충고를 하거나 말을 자르지 않고 3분 동안 아이의 말에 귀를 기울일 수 있다.
32. 아이들 앞에서도 노래를 곧 잘 한다.
33. 아이에게 휘파람 부는 법을 가르쳐 주었다.
34. 문제를 해결할 땐 가벼운 마음으로 한다.
35. 가족들에게 애정표현을 적극적으로 할 수 있다.
36. 배우자에게 관심이 많으며 애정표현을 자주 한다.
37. 집안 일을 하면서 노래를 흥얼 거린다.
38. 내가 잘못한 경우에는 가족들에게 사과한다.
39. 매일 짬을 내어 내가 좋아하는 일을 한다.
40. 아이와 함께 재미있는 일을 한다.
41. 가족사이의 사소한 다툼 정도는 웃으며 가볍게 넘길 수 있다.
42. 소리를 지르지 않고도 단호하게 말할 수 있다.
43. 아이들이 나를 무서워 하지 않는다.
44. 아이들이 너무 말을 안 들어서 도저히 참을 수 없을 때 스스로 달랠 수 있는 방법이 있다.
45. 내 가족들은 내가 그들을 제 1 순위로 생각한다는 사실을 알고 있다.
46. 나는 낙천적인 사람이다.
47. 가족들에게 험담이나 비난의 말을 하지 않는다.
48. 아이들이 잘하는 일에 관심을 갖는다.
49. 내가 잘하는 일에 가족들이 관심을 갖는다.
50. 아이들의 잠자리에서 잘자라는 인사를 꼭 한다.
51. 최근에 아이들에게 이메일을 보낸 적이 있다.
52. 잠자리에 들기 전에 하루의 일을 정리하고 다음날 상쾌한 아침을 맞는다.
53. 가족들은 나를 긍정적이고 사랑스러운 사람으로 생각한다.
54. 가족과 함께 하는 생활이 마치 내가 좋아한고 신뢰하는 친구들과 함께 하는 것처럼 생각된다.
55. 우리 집은 편안하고 아늑하다.
56. 우리 집은 그 어느 곳 보다도 안전하다.
57. 우리 가족들은 대부분의 시간을 각자의 할 것을 자유로이 하며 즐겁게 보낸다.
58. 우리 가족은 어려운 일도 터놓고 이야기 한다.
59. 우리 가족은 빈둥거리며 시간을 보낼 때도 있다.
(자, 위 문제에서 '그렇다'가 몇 개나 되시나요? 그럼 귀하의 가족 행복지수를 한 번 볼까요?)
* 1 ~ 9개 : 당신의 가정은 지나치게 심각합니다. 재미도 없고 휴식을 취할 수도 없는 상태입니다. 당신은 아마도 어린시절을 힘들게 보냈나 봅니다. 즐거운 가정생활을 위해 당신은 생활양식을 바꿔야 합니다. 그러기 위해서는 먼저 어린시절의 상처를 치료할 필요가 있습니다.
* 10 ~ 19개 : 당신의 가족들은 집안 분위기에 스트레스를 받고 있고 당신 역시 그렇습니다. 당신이 느끼는 걱정과 불안, 압박감은 가족에게도 고스란히 영향을 미칩니다. 긴장을 풀고 인생을 느긋하게 바라볼 필요가 있습니다. 사소한 일에는 대범해 지십시오. 즐거운 일에 대해 생각하십시오. 아이들과 남편, 아내를 향해 미소 띈 얼굴을 보이려고 노력하십시오.
* 20 ~ 29개 : 당신의 가정생활은 좋은 방향으로 변하고 있습니다. 아이들과 함께 하는 시간이 즐겁게 느껴지기 시작합니다. 당신은 아이들과 대화하는 법을 알고 있습니다. 이제 천진난만한 모습으로 함께 놀 수 있는 것을 찾아보며 인생을 즐기십시오.
* 30 ~ 39개 : 당신에게 가정생활은 행복의 원천입니다. 당신은 인생의 진정한 즐거움에 대해 잘 알고 있습니다. 압박감을 떨치고 가족화 함께 즐겁게 지내고 가족의 말에 조금만 더 귀를 기울이십시오.
* 40 ~ 49개 : 당신의 가정은 낙관적이라고 할 수 있습니다. 아이들은 당신을 자랑스럽게 생각하고 있으며 당신과 함께하는 시간을 즐기고 있습니다. 매일 웃음을 잃지 않고 더욱 행복한 가정이 되기를 바랍니다.
* 50 ~ 59개 : 모범적인 가정입니다. 당신은 모든 일에 긍정적입니다. 당신의 아이들은 바람직한 방향으로 자존심을 키워 나가고 있습니다. 지금처럼 앞으로도 계속 그렇게 하면 됩니다
